Vivência: RESPIRAR, Sabedoria Esquecida
Nós alunos da Faculdade de Medicina – UFRJ graduandos em Terapia Ocupacional agradecemos a disponibilidade e atenção da coreógrafa, bailarina e arte educadora, Clarice Azul, que ministrou uma Oficina Terapêutica para a disciplina : Disfunções Neurológicas.
Felizes e gratos pela manhã maravilhosa enriquecida com novos saberes!
A Universidade das Quebradas mais uma vez na UFRJ!!
Respire! Algo tão simples e natural e por ter uma função automática, independente de nossa atenção, ela acontece espontaneamente. Às vezes se torna superficial, rápida e vamos perdendo esse nosso tesouro que é o ritmo respiratório. A respiração na verdade é uma arte, uma fonte de
saúde física, emocional e espiritual. Na medicina chinesa, a respiração é considerada como energia vital de comunicação; através da respiração nos comunicamos com o universo. Cada vez que inspiro, trago o universo para dentro de mim, e cada vez que expiro, tiro de mim e coloco no universo.
O corpo possui uma sabedoria muitas vezes impedida de se manifestar. Quando temos a oportunidade de dirigir a atenção ao corpo de uma maneira aberta, livre de preconceitos, oferecemos ao principio organizador a ele inerente a possibilidade de se manifestar, e ao nosso ser de encontrar seu próprio caminho para o equilíbrio e a harmonia.
Consiste no uso da atenção a essas sensações promovendo e ampliando a aplicação da percepção e da consciência corporal. Nota-se como o contato age na facilitação da autorregulação, dos processos corporais, colaborando com a transformação da atmosfera do ambiente do grupo.
Atravessa delicadamente os limites do corpo e, ao mesmo tempo os estímulos vindos do ambiente, formatando um dialogo real, um dialogo tônico, ou um encontro de vitalidades dos seres envolvidos, em que é criada a oportunidade de existir, sem esgotar seus recursos vitais com as limitações de uma existência reativa, rígida, controlada e pouco criativa.
Há de se perceber na diluição dos excessos de tensão que blindam a comunicação do corpo. É interessante que a força muscular, o tônus, só se equilibra à medida que estabelecemos um contato íntimo com a própria vitalidade. É importante salientar que, durante as vivências (aulas) o conhecimento de anatomia, sempre estará presente, dando suporte à vivência e incrementando seu aprendizado.
Clarice Azul é Arte-Educadora com Pós- Graduação em Dança Educativa e formação em Yoga
Atualmente ministra aulas de Pré -Yoga e trabalha com formação de linguagem corporal para atores, bailarinos, idosos.
Por Wanda Lucia Batista Bolsista Pibex
